Vous êtes frustré à cause l'énurésie?

Des conseils pour vous aider à vous calmer

L'énurésie nocturne peut mettre à dure épreuve la patience des parents, même des plus calmes parmi eux. L'enfant qui pleure, les draps mouillés et le sommeil interrompu peuvent gâcher la nuit de tous, en particulier celle de parents manquant de sommeil et peut-être déjà dépassés par leur rôle parental. Karen Beson comprend ce genre de frustration. Son fil de 10 ans mouille le lit depuis qu'il a 3 ans. Mon fils dort très profondément, dit Benson. Il n'a absolument aucune idée que nous le réveillons la nuit. Il devient mélangé et va dans les chambres de ses frères, pense qu'il doit se brosser les dents, et ainsi de suite. C'est très frustrant, car j'ai l'impression de perdre mon temps, et lui ne sait pas du tout pourquoi je le réveille. Benson et son mari essaient de ne pas s'en irriter, mais c'est parfois difficile, surtout parce qu'ils croient faire tout ce qu'ils peuvent pour aider leur fils à contrôler son problème. Mais peu importe leur frustration, Benson sent qu'il est impératif de ne pas la laisser paraître devant leur enfant. Je crois qu'il est très important qu'il ne nous entende ni ne nous voit [lorsque nous sommes frustrés], car cela pourrait lui faire croire qu'il est un raté, ce qui n'est pas le cas, dit Benson. Et je m'assure de lui faire savoir.

Terri Martin* est d'accord. Son fils a commencé à mouiller le lit autour de 5 ans, alors qu'il n'avait auparavant jamais eu de mal à rester sec la nuit. Elle croit qu'il est crucial de cacher sa frustration. Je crois qu'il est important de ne pas rabaisser l'enfant, pour ne pas transformer un problème physique en problème émotionnel, dit Martin.

Avoir des attentes raisonnables

Dre Kerrie Laguna, professeure adjointe de psychologie au Lebanon Valley College à Annville en Pennsylvanie, dit que les parents deviennent souvent frustrés parce que leurs attentes ne sont pas réalistes. Les parents devraient savoir que l'énurésie est commune, surtout chez les garçons, dit Dre Laguna. Même lorsque les enfants sont propres, ils peuvent mouiller le lit la nuit jusqu'à 6 ou 7 ans, et c'est toujours considéré normal. Pour se contrôler la nuit, il faut se réveiller en réponse à des signaux facilement reconnus pendant le jour. Les petites vessies doivent aussi travailler plus fort, et beaucoup d'enfants n'ont pas encore développé ce contrôle durant les années préscolaires. Selon Dre Laguna, les parents ne devraient pas laisser paraître les manifestations de leur frustration, surtout la colère.

Les enfants ne devraient pas être culpabilisés ou rabaissés pour quelque chose qu'ils ne contrôlent pas.

C'est en partie parce que c'est incommodant pour eux-mêmes que l'énurésie nocturne stresse les parents. Je crois que les parents sont stressés, et cela ajoute à leur horaire déjà chargé », dit Dre Laguna. Cela veut dire qu'il faut faire une lessive de plus, par exemple. Il y a aussi la pression d'autrui, au sens où apprendre à l'enfant à être propre montre qu'on est un bon parent.

Occupez-vous de vous

Il est normal pour les parents de se sentir coupables de leurs émotions. De plus en plus de parents s'instruisent sur le développement de l'enfant, et il peut y avoir conflit entre ce que les experts disent et ce que les parents ressentent. Les parents comprennent que la meilleure façon d'aider leur enfant consiste à gérer leur propre frustration, mais ils ignorent souvent comment s'y prendre. Généralement, on conseille aux parents de s'occuper d'eux-mêmes (sommeil, exercice, etc.) pour faire face au stress de la vie, dit Dre Laguna. Je crois que pour contrer le stress d'élever des enfants, il est très important de savoir ce qui est normal au chapitre du développement. La frustration est une réaction normale lorsqu'on ne contrôle pas une situation. Rappelez-vous seulement que, comme tout le reste, ça aussi finira par passer. Le secret est de contrôler votre frustration afin d'aider votre enfant à gérer la sienne!

Moins de frustration

Les astuces suivantes peuvent aider les parents à gérer leur frustration pour ainsi mieux aider leur enfant.

• Soyez proactif concernant l'énurésie de votre enfant. Parlez au médecin de votre enfant et renseignez-vous sur le sujet.
• Assurez-vous de dormir assez pour que les interruptions occasionnelles ne vous rendent pas à fleur de peau.
• Comprenez bien que ce n'est pas là quelque chose que votre enfant peut contrôler - il ne le fait pas exprès!
• Souvenez-vous que des accidents peuvent arriver, peu importe ce que vous et votre enfant faites pour les éviter. Ce n'est pas parce qu'un programme quelconque ne fonctionne pas que votre enfant devrait abandonner. Parfois, tout ce qu'il faut, c'est du temps.
• Il peut être bon de partager votre frustration avec des membres de la famille ou des amis. Assurez-vous seulement de le faire à un endroit où votre enfant ne peut pas entendre.
• Utilisez des [sous-vêtements] ou des protections jetables jusqu'à ce que votre enfant reste au sec de façon constante. La frustration est en grande partie causée par les draps à changer, et cela n'en vaut pas la peine alors que de tels produits sont offerts.

* Le nom a été modifié par souci de protection de la vie privée.